FOCUS PSİKOLOJİ
Terapiyle Ruhunuzu İyileştirin
Ruhunuzu İyileştirme Yolunda En İyi Arkadaşınız: Psikoterapi
Psikoterapinin bu kadar yaygın kullanılan bir kavram olmasına rağmen tanımı üzerinde fikir birliğine varılmış bir kavram olmadığını görüyoruz. Bunun en önemli sebebi insan davranışının ve psikolojik sorunların nasıl ortaya çıktığını, sürdüğünü ve değiştirilebileceğini açıklamaya çalışan teoriler doğrultusunda farklı psikoterapi yaklaşımları geliştirilmiş olmasıdır. Yani, psikoterapi tanımı farklı teorik yaklaşımlara göre değişebilmektedir. Bu yaklaşımların görüşlerinden bağımsız olarak genel bir ifadeyle psikoterapi; kişinin duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerini kendi beklentileri doğrultusunda değiştirmesi amacıyla psikoloji ilkelerine dayalı klinik yöntemlerin uygulanması ya da kişilerarası ilişkinin kullanılması olarak tanımlanabilir.1 İlginç bir şekilde psikoterapi yaklaşımlarının ya da ekollerinin sayısı kontrol edilemez bir şekilde artmış ve günümüzde 500’den fazla psikoterapi ekolü geliştirilmiştir. Yeni psikoterapi ekolleri geliştiren herkes kendi yaklaşımlarının var olan diğer yaklaşımlara oranla daha üstün ya da sorunları çözmede daha etkili olduğunu iddia etmektedirler. Psikoterapi alanındaki bu genişleme bir yandan alanda dağınıklığa ve parçalanmaya neden olurken, diğer yandan hem ruh sağlığı çalışanlarının hem de sorunları için yardım arayan kişilerin hangi psikoterapi ekolünü tercih etmeleri gerektiği ile ilgili kafa karışıklığı yaşamalarına neden olmaktadır. Bu durumda ruh sağlığı alanında çalışanlar hangi psikoterapi ekolünü benimsemeleri gerektiğini, sorunları için çözüm arayan danışanlar hangi terapiden faydalanabileceklerini anlamaları için bir yönlendirmeye ihtiyaç duymaktadırlar.
Hizmetlerimiz
Bireysel Terapi
Danışan ile terapist arasında birebir, yüz yüze, etik ilkeler gözetilerek yürütülen ve danışanın sorununa çözüm getirmeye odaklı, terapist ve danışan arasında güven ilişkisiyle oluşan bir çalışmadır. Terapi sürecinde danışanlar kendileriyle ve sorunlarla yüzleşme fırsatı bulurlar. Yalnız bu tecrübeyle atılması gereken adımları içerir. Doğru zamanda atılan adımlarla kendisine şefkat duymaya, benlik saygısını artırmaya, karar verme durumlarını daha kolay atlatmaya başlar. Yaşadığı sorunların çözüm yollarının kendi içinde var olduğunu keşfeder ve bu kaynakları nasıl kullanması gerektiğini öğrenir.
Çocuk ve Ergen Terapisi
Çocuklar ve gençler; gelişim döneminin gerektirdiği gelişimi gösteremiyorsa, zorlayıcı yaşam olayları ile mücadele ediyorsa, kaygı ve depresyon gibi duygusal zorluklar yaşıyorsa, davranışsal problemler (alt ıslatma, tırnak yeme, şiddete eğilim vs.) ortaya çıkmışsa ve destek olma konusunda ebeveynlerin ya da diğer yetişkinlerin şimdiye kadar çocukta kullandığı metotlar işe yaramıyorsa psikoterapi hizmetine başvurulabilir. Aileye, çocuğun iyilik halinin sağlaması ve koruması yönünde yardımcı olur.
Online Terapi
Teleterapi ya da e-danışmanlık olarak da bilinen online terapi, psikoterapi hizmetinin internet aracılığıyla danışanlara sunulmasıdır. Bu tür terapiler sesli ya da anlık mesaj ve video görüşmeleri aracılığıyla gerçekleştirilebilir. Gelişen teknoloji ve 2020’den beri yaşadığımız Kovid-19 süreciyle online terapiler giderek daha fazla önem kazanmıştır. Online terapi özellikle görüntülü görüşme aracılığıyla ihtiyacı olan herkese psikolojik destek ve terapi alternatifi sunar.
Yazılar
